Si tras unos días festivos llenos de música, con mucha gente por las calles y buena compañía…, te sientes agotado o agotada, o incluso vacía, es normal. Entra dentro de nuestro propio comportamiento vital. Si vienes de fiesta o de Fiestas, en habitual sentir el apagón de actividad.
En los días de mucha actividad, nuestro cerebro libera hormonas del bienestar y la emoción. Al volver a la rutina o a la normalidad del día a día, los niveles de estas sustancias caen drásticamente, lo cual nos genera esa sensación temporal de vacío o tristeza. Insisto, es habitual, no hay que preocuparse.
También puede deberse al efecto contraste. Es decir, pasar de un entorno agradable, ocioso, feliz, a encontrarte con un espacio silencioso, puede crearnos un choque emocional.
Pero calma, esto es totalmente normal, en dos a tres días nuestra cabeza vuelve a la normalidad. Solo permítete disfrutar de los buenos momentos y cuando hayan pasado, mira tus fotos, escribe sobre ellos, y piensa en todo lo bueno que te llevas. Y prepárate para los siguientes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario